نصائح

كيفية ضرب كرة التنس منخفضة وصعبة


يجب على لاعبي التنس ضرب معظم السكتات الدماغية الأساسية مع بعض topspin للحصول على الكرة على الشبكة. السكتات الدماغية المسطحة لها تدور أقل ، لكن اللقطة المسطحة الصعبة والمنخفضة يمكن أن تكون اختيارًا جيدًا للكرة الهجومية أو الرابحة ، عندما تكون في وضع يمكنها من ضربها. أفضل اللاعبين المحترفين يعرفون كيف ومتى يستخدمون هذه اللقطة.

التحضير الأساسي

السكتات الدماغية المسطحة منخفضة عبر الشبكة وعادة ما تكون أكثر صعوبة ، لكنها أكثر صعوبة في السيطرة عليها. من المرجح أن تضرب الكرة الشبكة أو تطير خارج الملعب. يشبه التحضير لقطة منخفضة صلبة ضرب ضرباتك الأساسية. انتقل إلى الكرة بخطوات قصيرة سريعة حتى تتمكن من الاتصال بالكرة والتأرجح مع تمديد ذراعك بالكامل. حافظي على تراجعك القصير حتى تتمكن من الضرب بشكل أسرع وأصعب.

ضرب الكرة

السلطة في السكتات الدماغية الخاصة بك يأتي إلى حد كبير من نقل الوزن. ثني ركبتيك ، وخطو للأمام وأنت تضغط ، وتدوير من خلال الوركين والكتفين وأنت تقود الكرة مع ذراعك استرخاء. الاختلافات في ضرب تسديدة قوية ، تتعلق بنقطة الاتصال على الكرة ومتابعتك. ابدأ منخفضًا ، وضرب الكرة بشكل مباشر عند نقطة الوسط ، بحيث يكون وجه المضرب عموديًا على الكرة ، وليس بزاوية أعلى أو أسفل.

الانتهاء

دع ذراعك تتحرك للأمام خلال السكتة الدماغية وحمل الرسغ حتى النهاية. إذا قمت بالضغط على الكرة ، فمن المحتمل ألا تقوم بإلغاء تحديد الشبكة إلا إذا كنت تعيدها إلى ارتداد أعلى. إذا صعدت ، ستذهب الكرة. هذه هي الجوانب الأساسية ، سواء كنت تضرب ضربة أمامية أو خلفية. يمكن للاعبين الأكثر خبرة أيضًا توجيه لقطاتهم إلى أهداف محددة في الملعب. تعمل لقطات التسوية بشكل أفضل إذا كنت تتحرك للأمام في الملعب لإنهاء نقطة ما.

اتجاه

إذا كنت تلعب بيدك اليمنى ، فاضرب الكرة في المنتصف لتوجيه الكرة للأمام مباشرة باستخدام ضربة أمامية أو خلفية ، سواء كان ذلك في منتصف الملعب أو أسفل الخط. ضرب الكرة في موقف الساعة 3 لقيادتها crosscourt مع أمامك. لضربة خلفية ، اضرب الكرة في وضع الساعة 9 لقيادتها عبر الملعب. إذا كنت من اليسار ، فستكون الساعة 3 ظهراً لرد فعل خلفي متقاطع و 9 مساءً للتقاطع الأمامية.

مصادر


شاهد الفيديو: سلسلة معلومه فى التنس الارضى الملعب الفردى tennis court للمبتدئين والمحترفين (كانون الثاني 2022).